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很多试管病人移植后，首先困扰他们的问题就是回家后该怎么休息?他们害怕走路、上厕所、咳嗽导致胚胎掉落出来，因此往往选择躺在床上，不敢动。期望通过多躺来提高胚胎着床，她们中有平躺的、有臀部抬高平卧的，更有甚者，有时为了坚守24小时平躺不动，还用上了成人纸尿裤。结果是弄的腰酸、背疼、胳膊痛，浑身都不舒服。那么，胚胎移植后到底该不该长时间卧躺休息呢?今天就来和大家说道一下。

首先，胚胎其实是肉眼看不见的、几乎没有重量的。胚胎移植窗的子宫内膜是很柔软的，在胚胎送入子宫后，胚胎会立即附着在子宫内膜表面，然后逐渐埋入子宫内膜，最后完全着床在子宫内膜的深处。所以，大家一般情况下的咳嗽、走动，基本不会影响到胚胎的着床，所以担心自己走动会让胚胎从体内滑出来的说法完全是没有科学根据的。

对于移植后卧床时间长短与妊娠结局的关系，国内早就有了临床研究数据。国内某家知名的医院在一次研究中，选择了2262例患者，并将其分为A、B、C、D四组，这些组分别为移植卧床10分钟、30分钟、1小时、2小时后离院。经过一段时间的观察和研究发现，4组患者临床妊娠率比较均无统计学意义。所以，大家不要再企图延长自己的休息时间，以提高试管的妊娠率了，卧床时间对于提高妊娠率并无益处。

相反，女性长时间卧床不起还容易导致血栓形成，导致自身的肠胃蠕动减弱，从而引发泌尿系统并发症，甚至还会影响到女性的心理问题。为了女性的健康，更为了胚胎的着床率，我们还是建议女性正常生活即可，多出去走动走动，转移一下自己的注意。不论是和谁谈心也好，还是出门上班也好，这些都能起到调整心情、舒缓压力的作用，这对于试管的怀孕也是非常有帮助的。不过，我们也建议女性不要做那些高劳动力，需要高集中注意力而导致疲惫的工作。

有些人觉得在做完试管婴儿之后躺得越久越好，这样有利于胚胎的着床，其实这个想法是错误的。但是因为胚胎移植有冻胚移植和鲜胚移植，为了保险起见，移鲜胚就要多躺两天，怕卵巢恢复不好。因为运动可以帮助人体血液加速循环，对于胚胎的着床也是有一定的好处的。

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