月子产妇可以吃蜂蜜吗?月子可以喝蜂蜜水吗?

　　平常的时候喝一杯蜂蜜水，可以很好的滋补调养身体。都知道坐月子是一件很讲究的事，会影响到自己今后的生活。那你知道月子期间，产妇可以吃蜂蜜吗?产妇坐月子吃蜂蜜好吗?接下来就跟田野牧蜂一起了解一下吧。

　　蜂蜜味甘性平，是温性的，适宜人群比较广泛。含有维生素、氨基酸、矿物质等180多种可以直接被人体吸收的营养成分，产妇在分娩的过程之中消耗了大量的体力，流失了部分气血，蜂蜜中的葡萄糖、果糖属于单糖，可以快速被人体吸收，为产妇补充能量。

　　还有的产妇在月子期间，容易有食欲不振的症状，而蜂蜜有促进消化吸收，调节胃酸分泌过多或过少的情况，可以增进食欲，提高身体的抵抗力，对宝宝的生长发育有很大的作用。

　　并且产后新妈妈运动较少，做月子期间更是很少运动，容易出现便秘的症状，这时候推荐喝点水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，色泽清浅似水，槐花香味明显，可以很好的缓解便秘，为月子期间的你减少烦恼。

　　最后还要说的是，有些刚刚生产的妈妈，经验不足，特别容易焦虑，还有可能引起失眠。这时候推荐大家吃点椴树蜜，在睡前半个小时喝杯椴树蜜水可以很好的促进睡眠，因为椴树蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统，调节神经系统紊乱，让你有一个好的睡眠质量。

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